Lamanya waktu bekerja sering buat kita stress & menyebabkan permasalahan pada kesehatan kita. Berikut ini banyak hal yang dapat bikin Kamu tetaplah nyaman dan sehat di kantor. Kita memakai hampir 1/2 dari waktu kita dalam sehari untuk bekerja. Banyak pekerjaan yang menyebabkan stress dan beberapa kebiasaan tidak sehat lain lewat cara fisik ataupun mental. Namun, terdapat beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk bikin tempat bekerja jadi lebih baik untuk kesehatan kita. Berikut ini beberapa tips yang bisa bikin lokasi kantor jadi satu tempat yang bikin Kamu tambah nyaman dan sehat berdasar sebagian ahli :
1. Jangan duduk terlalu lama Sebagian orang yang bekerja di dalam kantor harus berdiri atau jalan –jalan sedikitnya beberapa dua jam dalam sehari untuk jauhi kemungkinan yang mengganggu kesehatan diri yang dikarenakan oleh terlalu lamanya waktu duduk. Bergerak dapat tingkatkan produktifitas dan tingkatkan focus saat bekerja. 2. Mengecat dinding kantor dengan warna hijau. Warna hijau memiliki kaitan untuk tingkatkan langkah berpikir yang lebih kreatif, Untuk berpikir kreatif kita dapat memancingnya dengan mengecat beberapa dinding kantor dengan warna yang terang seperti sage atau sea-foam green. Apabila tidak dapat mengecat kantor Kamu dengan warna hijau, coba untuk memakai wallpaper di tempat kerja dan berikanlah beberapa elemen yang berwarna hijau dapat menolong. Anda bisa menemukan bebagai lokasi sewa kantor jakarta yang sudah memiliki lokasi hijau disekitar kantornya. 3. Tambahkan Tanaman. Membawa nuansa alami dalam kantor mungkin saja satu di antara langkah yang baik untuk memberi ide kreatifitas dan satu perasaan sejahtera. 4. Memajang beberapa barang personal Mendekorasi meja dapat menolong Kamu terasa nyaman sampai dapat kurangi rasa stress pada tempat kerja dan rasa tidak nyaman. Pajanglah sekitar tiga atau empat benda yang berarti untuk Kamu, seperti foto keluarga atau satu penghargaan yang demikian dibanggakan dan optimis semua hal semacam itu ada di dalam pandangan anda. Namun, janganlah terlalu banyak menaruh barang pada tempat kerja Kamu, karena dapat bikin Kamu tidak focus saat bekerja. 5. Pakai Aromaterapi Aroma Citrus dapat tingkatkan semangat dan tingkatkan langkah berpikir dan ingatan. Jauhi lilin dan penyegar hawa yang memakai aroma tiruan, dan satu minyak esensial. Beberapa bahan kimia yang ada di pewangi ruang dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Apabila hirup aroma selama sepanjang hari menggangu Kamu, cobalah untuk konsumsi permen lemon saat tengah bekerja.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorI Love Disney <3 Archives
January 2017
Categories |